davidooo - na masę kiełbasę? No, jak masz kasę... Ja to szmalec jem Konkretnie to jak wyżej: białko to białko. Pewnie jeśli mówisz o białku "na MASĘ" to chodzi Ci o wieloskładnikowe, które uzupełniały by niedobory aminokwasów przez długi czas. Z tych firm, które wymieniłeś to może Olimp Mega Strong Protein, Trec Nitroprogen, ale bez [...]
A jeszcze mam jedno pytanie. Zastanawiam się czy za jakieś dwa miesiące nie wrzucić tribulonu lub Gold żeń szen olimp complex. Co myślicie o tych suplementach? Który wybrać? A może je łączyć?
Osobiście nigdy nie miałem z tym problemu. Mogę połknąć nawet 5-8 kapsułek/tabletek wielkości Olimp Omega 3 Gold. Rzeczywiście sposób połykania i psychikę odgrywa tutaj istotną rolę. Należy nabrać duży łyk wody i połknąć całość pewnie i szybko, a nie z jakąś obawą. Wtedy od razu blokuje nas i jest problem. Może dwa razy w życiu przytrafiło mi się, [...]
Siema, pytanie kieruje do solarosa jako autora tematu i wkręconego w temat - solaros co myslisz o zestawie: T-Bol x 2 Prometheus Rising MAN x 1 Blue Up Stim Free x 2 Lean FX x 1 MZB Olimp ile dusza zapragnie wszystkie te rzeczy już mam, zanim "eksperci" zaczniecie nadawać, że zmarnowałem pieniądze zaznaczam - fartownie te gadżety nie [...]
56dni testu za nami. Na wstępie podsumowania chciałbym ponownie podziekować firmie Nutrifarm&Olimp za możliwość udziału w teście i udostępnione suplementy do testowania. Wszystko zdało egzamin i efekty możecie zobaczyć poniżej Celem testu była redukcja Chciałbym również podziękować wszystkim, którzy zaglądali, pisali, pomagali i dzielili się [...]
***Podsumowanie testu*** *Wstęp* No więc minęło prawie 50 dni tak jak na początku planowałem. Były chwilę wzlotów i upadków (z naciskiem na te pierwsze ) i jakoś udało się dobrnąć do końca jakże szaleńczego pościgu na kawałem mięcha, które do niczego tak na prawde w życiu nam potrzebne nie jest . Ale taka jest już natura człowieka, że nie zawsze [...]
Nareszcie skończyłem! Ładne 3 godziny zajęło mi pisanie wszystkiego i zabawa z fotkami. Wiem, jak wiele osób czekało na podsumowanie moich, ponad półtoramiesięcznych, zmagań ze spalaczami, kreatynami i resztą, ułatwiających znacznie życie ćwiczącego na siłowni, suplementów, także kończę owijać w bawełnę. Poniżej właściwa część postu. Zapraszam do [...]
Witam lecę z cyklem po sporej przerwie już sobie 6 miesięcy na sucho roztrenowałem, No i w drodze leci do mnie Mutant mass 6,8kg Dymatize xpand x 2 925g mono olimp mega caps 600 caps olimp vita-min 6 x 30 caps =180 vita 6 x 30 min =180 omega 3 gold 6 x 30 = 180casp Mam jeszcze parę kg dextro juice Osobiście planuję tak; DT mono mega caps [...]
Ok, a więc tak, za 1g (EPA + DHA) płacimy: Elanda przy cenie 15zł za 100 kaps. x 1g ......0,50zł Omega-3 GOLD, Olimp, 60kaps./1000mg, cena 20zl 0,67zł REC Super Omega-3 120 kaps./1400mg, cena 28zl .0.78zł Olimp, Omega-3, 60 kaps./1000mg, cena 15zl ....0,83zł Te 1000mg to jest waga oleju rybiego, w którym 30% lub w przypadku omegi Gold 50% [...]
Żeby nie spaść na drogą stronę Wypiska świąteczna czyli lista świństw, dni absolutnie beztreningowe, za wyjątkiem 30xATG wczoraj Wigilia wigilii na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.łosoś wędzony, jajko, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 3.olbrzymia ilość sushi i wina [...]
[...] rzodkiew Trening 4. jabłka, whey 5. halibut, micha warzyw z oliwą Napoje woda, herbaty zielone, herbaty owocowe, kawa z mlekiem, sok marchewkowy jednodniowy Suple witaminy olimp sport, enzymy Trec, omega 3 gold, witaminy na włosy Trening Na razie na czuja prostowanie, wyciskanie. *Wyciskanie - przeceniłam swoje siły i ostatnia seria [...]
Od jutra ruszam z dziennikiem Teraz mam miesiąc urlopu i postaram się zrobić jak najwięcej masy mięśniowej Urodził mi się synuś Jako, że redukowanie mi nie wychodzi, to robię masę Trening SPLIT 5 razy w tygodniu (od poniedziałku do piątku) w weekend wolne. TRENING: PONIEDZIAŁEK klatka: wyciskanie sztangielek w skosie 4 x 6-10 rozpiętki w [...]
5. Po treningu - 35g carbo Biogenix + 20g SP80 Olimp LUB Mass XXL z domieszką SP80 (nie wyliczałem dokładnie ile, ale tak, aby było 35g węgli i 20g białka), 2 kapsy Gold Omega-3, 3 kapsy Tauryny Mega Caps 1500 Olimp Widze że masz ładne efekty i dlatego postanowiłem obadać cały test od podstaw bo jak nadejdzie wiosna to sam zapodam sobie thermela i [...]
Dziś postanowiłem zrobić mały porządek w mojej szafeczce na suple. Okazało się, że panuje tam niezły bajzel, jako, że miałem głupi zwyczaj magazynowania puszek po zjedzonych już suplach. Nawet olbrzymie, puste wiadro po SP80 leżało w szafie. Oto widok z góry na przygotowane już do wywalenia puchy: Przykro mi się z nimi rozstawać, ale trudno... [...]
CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Było to jakieś pół roku temu. Pamiętam to była środa. Jak zwykle w trzeci dzień tygodnia, około godziny siedemnastej wybieram się na siłownię. W sumie nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że właśnie był to pierwszy dzień stosowania MASSAKRY. [...]